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問:
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為了讓運動更有效率,最近流行一種在水中的健身方法,這種方法利用水的阻力,光是在水中騎健身腳踏車,半小時就能燃燒500卡路里,是一般陸上騎車的3倍。旁白:「以前你可能,要這樣用力騎腳踏車。」過去你是不是總在健身房,踩腳踏車踩的滿身大汗,現在有一種方法,讓你不但可以不用這麼狼狽,還能達到加倍的運動效果。水中健身車推廣者:「水中健身車,不但能夠讓你達到運動效果,而且在水裡騎車,成果還會更好。」上半身在水面上,下半身踩著腳踏車,雖然不會猛流汗,但是在水中運動的效果,其實比在陸地上好上好幾倍,因為水的阻力,在水中踩腳踏車能提高脂肪轉換速度,踩半小時就可以消耗500卡路里。跟普通健身單車比起來,這種專門打造的水中腳踏車,因為減少對關節和脊椎的壓力,所以也很適合銀髮族,甚至還有人挑戰水中腳踏車,騎最長時間的世界紀錄。主持人:「現在準備進行挑戰。」計時開始,背著氧氣筒的挑戰者們,騎上放在游池裡的腳踏車,腳踏車車輪上加裝2片板子,為的就是要抵擋阻力,讓車能水底順利前進,不過氧氣瓶加上加倍的運動量,也讓這次的挑戰格外困難。主持人:「恭喜你們完成挑戰。」成功打破紀錄,5位選手一起在水中,騎腳踏車整整1小時,雖然上岸時看起來累到不行,但團隊一起堅持到底,也讓這項挑戰格外有意義。(民視新聞季芸、黃俊諭綜合報導)台北民間貸款,民間貸款利息,民間貸款利率,合法民間貸款,民間貸款條件,台北民間信貸
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